Nie trzeba panikować przy kawie w Biurze Uzależnionych

Podczas gdy wcześniejsze badania sugerują, że zwiększenie dziennego spożycia kawy w biurze jest złe dla naszego zdrowia, nowe badanie stwierdza, że może nie być tak po wszystkim.

Jak to miało miejsce już od kilku lat, Wielka Brytania stała się narodem pijących kawę. Podczas gdy większość pracowników decyduje się czasem na herbatę, a nie na kofeinę, kilka lat temu Wielka Brytania stała się trzecim co do wielkości konsumentem kawy - a to nie wykazuje żadnych oznak zmian.

Dobre wieści są więc takie, że w tym tygodniu przybyło badanie, które pokazuje, że nie ma potrzeby panikować z powodu dużego spożycia kawy w biurze, w przeciwieństwie do tego, co było stwierdzane w przeszłości.

Oto, co znalazł Queen Mary University of London.

Zwiększenie spożycia kawy w biurze nie powoduje żadnego dodatkowego zagrożenia dla zdrowia

Badając ponad 8000 osób w swojej ankiecie, zespół badawczy z Queen Mary University of London przeprowadził badanie na temat wpływu spożycia kawy.

Aby ustalić ich wyniki, zespół podzielił uczestników badania na trzy oddzielne grupy:

- Ci, którzy pili mniej niż jedną filiżankę kawy dziennie - Ci, którzy pili od jednej do trzech filiżanek kawy dziennie - Ci, którzy pili trzy lub więcej filiżanek kawy dziennie

Co ciekawe, podana średnia ilość spożytej kawy w całej grupie to pięć filiżanek dziennie. Najwyższa ilość? Prawie dwa tuziny filiżanek kawy dziennie.

Badanie, w części sfinansowane przez British Heart Foundation, objęło każdego uczestnika badaniami MRI serca i falami podczerwonymi.

Każdy z uczestników został również sprofilowany na podstawie wieku, wagi i stanu palenia tytoniu, a ich wyniki nadal są takie same.

Pod koniec okresu badań naukowcy doszli do wniosku, że ci, którzy decydują się na picie kawy w biurze lub w domu w tempie jednej filiżanki na godzinę, nie są bardziej narażeni na ryzyko niż ci, którzy piją mniej niż jedną filiżankę kawy dziennie.

Kawa nie jest tak zła dla tętnic jak sugerowały wcześniejsze badania

Dr Kenneth Fung, odpowiedzialny za pomoc w koordynacji nowego badania, komentuje dalej, jak poprzednie badania nad zwiększonym spożyciem kawy w biurze lub w domu, mogą nie być tak rozstrzygające jak pierwsza myśl.

"Pomimo ogromnej popularności kawy na świecie, różne doniesienia mogą zniechęcać ludzi do jej picia.

Choć w tym badaniu nie możemy udowodnić przypadkowego związku, nasze badania wskazują, że kawa nie jest tak zła dla tętnic, jak sugerują wcześniejsze badania.

Chociaż nasze badania obejmowały osoby, które piją do 25 filiżanek dziennie, średnie spożycie wśród osób spożywających najwięcej kawy wynosiło pięć filiżanek dziennie".

Chociaż badanie wykazało, że zwiększenie naszego spożycia kawy w biurze lub w domu nie może powodować problemów z sercem, jak po raz pierwszy zgłoszone, Grzybek wyjaśnia, że nadal może być konieczne wprowadzenie bezpiecznych limitów, komentując:

"Chcielibyśmy dokładniej zbadać te osoby w naszej przyszłej pracy, abyśmy mogli pomóc w doradzaniu bezpiecznych limitów".

Ile kawy pijecie w biurze?

Czy pijesz kawę w biurze czy w domu?

Jeśli tak, to ile filiżanek pijesz dziennie?

A jeśli nie pijesz kawy, to czy zamiast niej pijesz herbatę?

Daj nam znać w poniższych komentarzach lub wyślij do nas tweeta na Twitterze za pomocą @OfficeSuppBlog - chętnie usłyszymy Twoje myśli.

Powiązane artykuły, które mogą Ci się spodobać

Co jest w kubku do kawy w twoim biurze?

Kawa sprawia, że jesteśmy bardziej produktywni

Znasz swoją etykietę ciasteczkową?

Źródło:

Sky News - Fani kawy mogą pić 25 filiżanek dziennie bez obaw o serce, badania sugerują